在成長過程中，內心時常出現強烈的莫名恐懼與不安，但當時的我束手無策，只能任憑它們啃食囓咬著找不到出口的我，當時的痛苦足以到達扼殺生命的程度，也出現了自殘的行為。曾提起勇氣去看精神科醫生，但我永遠忘不了當時隻身孤單地坐在幽暗冷清的長廊候診，醫生僅僅冷淡地說了一句”腦中血清素太少，開藥吃ㄧ吃就好了”，對於當下很想找出痛苦原因的我一點實質的幫助也沒有。後來接觸了宗教,仍無法觸及和解決內在核心的癥結點。
(回到嬰兒時期 吃東西用手抓)
有一次偶然在書店翻閱到關於內在小孩的書，那時才明白原來長大成人的軀殼裡還住著一個脆弱敏感但純真善良的小孩，書中探討的內容深深地吸引著我，它開啟了我與失聯許久的內在小孩的連結。但一開始跟我的內在小孩接觸並不順利，畢竟我們彼此陌生疏離很久了，要建立她對我的信任感是需要時間的。透過每天跟她說話，寫信給她或是靜靜地陪伴她，我發現她惶恐不安的程度慢慢降低。在經歷這個過程裡，我常常上網搜尋關於療癒內在小孩的工作坊，但往往不是時間無法配合，不然就是參加工作坊的資格有限制，所以一直苦無機會對內在小孩有更深入的認識。
直到得知蓋亞SPA有舉辦內在小孩的工作坊，而且沒有任何條件限制，我非常地驚喜！最有趣的是，上工作坊之前，要先幫自己準備奶嘴、奶瓶、小毯子和小時候的零食跟玩具。在幫自己採買這些東西的心情是很奇妙的，因為在我的印象中已記不起來小時候我曾擁有過自己的奶瓶、奶嘴和小毯子，現在這些東西全然屬於自己的。
第一天上課，進到蓋亞忍不住驚呼一聲，裡頭佈置的就像兒童樂園般的色彩繽紛，有好多氣球、彩帶和玩偶。
這樣的場景已讓我融入其中，彷彿回到童年時期單純地開心和玩耍。老師發給我們每人一張白色紙和一盒蠟筆，用左手畫出自己小時候的模樣，不知為何當下對於顏色、線條和圖案沒有任何限制框架，可以很專心單純地憑直覺畫出5歲時候的我。
工作坊中，印象最深刻的是老師給我們每一個人一個大毯子，要我們用盡全身力氣扭轉它，過程中會有人沒有預警地過來搶你的毯子，而我們必須緊捉著它，不讓它被搶走。剛開始對方來搶我的毯子時，我只是用盡全身力氣捍衛它，但在拉扯的過程中，我的情緒漸漸潰堤了。
內心浮現了小時候媽媽要出遠門去工作，我不想跟媽媽分開，但外公外婆緊拉著我不讓我出門，當時我極度不願意硬生生地被迫剝離，情緒強烈到將日式拉門的一大片玻璃打破。現在這條毯子對我而言，像是我跟媽媽之間的無形臍帶，任何人都不准搶走它，我要捍衛我和媽媽之間的愛。
在這兩天工作坊，實際去經驗了那些長久以來被壓抑的情緒和感受，充分地宣洩被凍結的情緒能量，允許自己憤怒和哭泣，很奇妙地，工作坊結束的第二天早晨要起床時，身體竟然動彈不得且左邊上背疼痛不已，手只要出力撐起身體就痛到流眼淚，所以一整天只能待在床上哪裡都去不了，我不曾出現過這樣的身體狀況，而且我知道這並不是單純的落枕。之後才知道原來這是處理「原痛」的過程，因為小時候背負過多的責任，已超出當時那個年齡的負荷，積壓已久的糾結情緒獲得釋放後，身體出現的好轉反應。
最後寫了一張卡片給內在的神聖小孩，我對她說:『我喜歡妳自由自在的樣子，想做什麼又做，想哭就哭，想叫就叫，想笑就笑，想吃就吃，不想說話就不要說話，想耍賴的時候不要客氣，因為你本來就是沒有限制的，如同我對你的愛是沒有限制的。』是的，我對她承諾：不管發生什麼事，我都會守護她、疼愛她，永遠都不離開她。
每個人都留下了完美純真的繪畫記錄……
記錄那內心的悸動 記錄那早已遺忘的美好
以及那從未真正觸碰 被我們打入冷宮的真我
這是我們自己製作的內在神聖父母–這過程讓我看到了我們的神聖父母實際上是如此的繽紛，我們不需要制約，不需要框架，只要用心的去感受生命的本來面目。
最後這一刻 我們得到了重生
感謝中心專程為我們準備的蛋糕
還特別選了上頭有泡芙的
給我們一整個童年的回憶
~大家開心的留下合影………
