62
最近天氣變化多端，正是過敏性鼻炎的好發季節，發現許多來店裡的朋友們，有不少人自己或是周圍的人都因為過敏性鼻炎發作而打噴嚏、流鼻水、鼻塞，甚至有眼睛發癢、鼻涕倒流、頭暈等症狀。
台灣屬於海島濕熱型氣候，加上近年來國人生活及飲食習慣改變，且空氣污染逐漸嚴重，台灣地區的過敏性鼻炎患者有逐年增加的趨勢。目前在台灣有四百萬人以上，一年四季為過敏性鼻炎所苦，常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞；部分合併有眼睛、鼻子發癢而不斷揉眼睛、揉鼻子；因鼻涕倒流，喉嚨常有痰卡感而不斷清喉嚨；因鼻腔內的慢性發炎，導致血液循環、淋巴液回流不良，造成下眼袋出現「黑眼圈」；因鼻塞引起呼吸不暢而頭暈、昏昏欲睡、注意力不集中，這些過敏症狀會影響學童的課業表現與成人的工作表現及生活品質。
過敏性鼻炎患者日常注意事項如下：
搭配喜馬拉雅鹽燈及泡個舒服的喜馬拉雅山溫泉鹽，對於呼吸道過敏的現象會有很明顯的改善，店裡有不少成功的案例，會在文章最後來分享唷！
背部-咳嗽、發燒時，可將精油加入按摩油，以手掌大面積推塗背部。兩肩匣骨中間的區域，加強風門穴（背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅，與肩胛骨上緣平行處）、肺俞穴（風門穴下，第三胸椎左右兩側兩指幅處）、大椎穴（頸背交界處最突起的脊椎骨下方）
生活作息方面：
生活作息維持正常，不熬夜、不過度勞累；應注意氣候變化，做好保暖防寒；另外應保持運動習慣，鍛鍊體魄，強化心肺功能，以增強抵抗力。
生活作息維持正常，不熬夜、不過度勞累；應注意氣候變化，做好保暖防寒；另外應保持運動習慣，鍛鍊體魄，強化心肺功能，以增強抵抗力。
飲食調整方面：
（1）忌生冷食物：各式冰涼飲品（冰箱取出之食物，須回溫後方可進食）、橘子、葡萄柚、水梨、筍、苦瓜等。
（2）忌烤、炸、辣、巧克力、花生等燥熱食物。
（3）忌蝦、蟹及易引發過敏之食物。
此外依照特定的按摩位置也會有明顯的改善喔——
按摩合谷穴及迎香穴，其中迎香穴位於鼻翼兩旁，可以沿著鼻翼兩側從眼內眥到迎香穴來回按摩；而合谷穴位在手背大拇指與食指之間的肌肉突起處，這兩個穴位其有宣通鼻竅的功效，不妨早晚各按摩十分鐘。
店裡有一些專門處理呼吸道的用油，許多人買回去覺得效果很好，對於半夜鼻塞或是一早流鼻水的情形都會有幫助喔！
這裡教大家一些還不錯的按摩方式
取5-10滴處理呼吸方面的精油，來作為日常保健，部位如下：
頭頸部：迎香穴、印堂及太陽穴、風池穴。
手部：由鎖骨下方到拇指甲外側，加強尺澤穴、太淵穴、少商穴（拇指甲角外側2mm處）的按摩。
背部：兩肩匣骨中間的區域，並加強風門穴、肺俞穴、大椎穴。
前胸：喉頭至心窩局部塗抹，再加強天突穴、中府穴、雲門穴。
此外，秋天還可以煮蓮子白木耳湯來保養肺經，並用下面的方式來局部按摩肺經循行的路徑，也很有幫助喔！
搭配喜馬拉雅鹽燈及泡個舒服的喜馬拉雅山溫泉鹽，對於呼吸道過敏的現象會有很明顯的改善，店裡有不少成功的案例，會在文章最後來分享唷！肺經經絡按摩
將精油適度按摩手太陰肺經-鎖骨下方到拇指甲外側，加強尺澤穴（手肘內側橫紋外三分之一點上）、太淵穴（手腕拇指側脈搏跳動處）、少商穴（拇指甲角外側2mm處）
將精油適度按摩手太陰肺經-鎖骨下方到拇指甲外側，加強尺澤穴（手肘內側橫紋外三分之一點上）、太淵穴（手腕拇指側脈搏跳動處）、少商穴（拇指甲角外側2mm處）
舒緩按摩 鼻子不適時可做頭頸部按摩
迎香穴（兩翼鼻側外緣）、印堂（雙眉之間）及太陽穴（雙眉尾後兩指凹陷處）、風池穴（頸部後側近髮際，兩大筋外緣按之有疼痛感）按壓可緩解疼痛
迎香穴（兩翼鼻側外緣）、印堂（雙眉之間）及太陽穴（雙眉尾後兩指凹陷處）、風池穴（頸部後側近髮際，兩大筋外緣按之有疼痛感）按壓可緩解疼痛
將少許精油以按摩油稀釋.以雙手戳揉按摩頭皮.可治頭皮癢(脂漏性皮膚炎)
前胸-咳嗽、喉嚨痛、氣喘、呼吸不順時，可將精油配合按摩油，以手掌大面積推塗於前胸.稍加按摩喉頭至心窩局部塗抹，再加強天突穴（胸骨上窩正中）、中府穴（鎖骨外端兩指幅處）、雲門穴（胸部上方鎖骨下方，與肩部關節間凹
陷處）。
背部-咳嗽、發燒時，可將精油加入按摩油，以手掌大面積推塗背部。兩肩匣骨中間的區域，加強風門穴（背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅，與肩胛骨上緣平行處）、肺俞穴（風門穴下，第三胸椎左右兩側兩指幅處）、大椎穴（頸背交界處最突起的脊椎骨下方）
【案例分享】
待續~~