『有很多事值得人為它死去，
但愛是唯一值得讓人為它而活的事』
……克里斯多福‧ 孟
我完全的喜歡自己嗎？害怕身體的接觸或擁抱他人嗎？
我不敢做自己，因害怕不被接受嗎？
我一直付出的照顧別人，甚至早已感到疲憊，仍然感覺孤獨不被理解，或得不到愛嗎？
我是個在家庭及職場上都盡守本分，卻還是覺得自己不夠好嗎？
我即使已有外人看到的成就，但卻感受不到快樂嗎？
你是否常常覺得關係問題一直解決不完，問題解決了一個，以為彼此的狀態比較親近了，不久又碰到下一個問題？
有時是在同一段關係中，有時則是跟不同的人物角色，都一直在某種循環或是無法溝通的狀態。
為何一生不斷的追求解套之鑰，但在面對關係時，卻仍依舊時常陷入失望、自責、無力感、矛盾糾結或恐懼？
而我們或多或少也都知道「一個不愛自己的人，是無法獲得到愛的」但就是無法真正的愛自己，或不知道如何才是愛自己，到底何謂愛自己呢？當一個受傷的內在小孩覺得自己沒有被理解、被肯定，或失去了在關係中的某個重要性或獨特性時，又會在生命中創造什麼樣關係情境？『關係』並不只是向外的連結，同時也是向內的呼應，當我們能對自我有更深的釐清，才能真正的活出一個愛的人生。
接受了自己的真實，放下了自己的幻覺，
我們才可能真正的活著，並真正的與自己和解
究竟我們將自己擺在生命中的什麼位置？
又把關係中的另個人物放在關係中的什麼角落？
然而，我們在跟人的互動相處中，其實也反應了你與自己的關係，以及你是如何愛自己的；在家庭或伴侶關係當中，我們常常為了所謂的「穩定」或看似的「和諧」，而不自覺的活在幻象裡，在關係中的你，你會為了他人的認同或想要讓關係中的情境能看得過去，而獨自活在空洞的狀態裡，還是能夠彼此滋養著？抑或是為了某種安全感而產生了依存的關係，而阻礙了自己或他人的成長。面對關係，其實是一個很好觸碰自己內在深處隱匿其中最好的教材，唯有當你能勇敢的〝品嚐〞真實，就能從關係中的〝故事〞脫離出來，而不再創造充滿〝張力〞的情境，這其實是個很美妙的過程，而親密關係更是一個幫助我們從深處探觸自己最好的基石，更是一個能觀照到接納自己程度多寡的寫照。
婚姻與親密關係的真正目的，
是讓你踏上尋找真正自己的旅
尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。
……克里斯多福 · 孟
你可知道～從體態＆走路姿勢、肩窩的型態就能判讀你愛自己的程度？
你可曾發現到～從內分泌系統到子宮肌瘤，都與你不愛自己有關？
課程中將探索學習到～
Ø 連接身體的智慧，學習對自己的愛與接納
Ø 療癒過去在關係裡造成的傷口，唯有化解曾經使你心關閉的衝突，才能讓愛流動
Ø 去看見什麼才是愛，並釐清你的童年經驗與原型
Ø 擁抱你的孤獨，看見孤獨背後的力量
Ø 放下父母與社會的制約，活出你的熱情
Ø 如何收回對伴侶或其他關係的投射而活出曾經父母與伴侶無法給你的愛
Ø 你都是用什麼方式在表達愛
透過有趣的互動遊戲，來覺察自己是以什麼方式表達愛，因此獲得更多，或失去更多？
Ø 如何才是雙向的交流，看見頭腦的防衛機制，這當中包含了你與自己的關係及他人的關係
Ø 你常常覺得別人是外星人難以溝通嗎？為什麼你說的話沒人能聽懂？
透過這場修煉來看見火星男人與金星女人，學習不造成防衛的溝通
Ø 接納自己的藝術，並延伸出你渴望發展什麼樣的愛，看見什麼樣的愛會使你感到有被支持與感恩
Ø觀照你的信念，化解信念核心價值的匱乏感與不值得感
愛 自 己 的 修 煉 工作坊
帶領者： 薛仲玲Siria
活動時間：初階11月19日(六)～11月20日(日)10:00am～18:00pm
進階 12月24日(六)～12月25日(日)10:00am～18:00pm
活動地點：人本自然身心靈調理中心
–北市東興路12號12樓 (捷運松江三民站出口步行約5分鐘)
報名專線：02-2528 2670 0920-22-6060
課程費用：每梯 8000元 兩階合報優惠價13800
兩梯合報兩人同行特惠13000
【交通資訊】：
南京三民站3號出口出來，第一個路口右轉直走，遇到永豐銀行右邊就是12號，威京大樓的正門口
由於報名踴躍，請先完成轉帳匯款後，將中文全名、聯絡電話、email及轉帳末五碼等資料填入下方各場次線上報名系統，才算完成報名程序喔！以保障您的優先保留權利:
線上報名連結：
【匯款資訊】
銀行代號(006)合作金庫松興分行
帳號-0899-765-368386
戶名-吳淑英