現代人因為外食比例高、營養不均,常常有吃就好,忽略了飲食的均衡,加上交際應酬、晚睡晚起、或是長期的睡眠不足以及工作壓力,越來越多人有腸胃不佳的情形,這半年,仔細的觀察諮詢來店內接受療程的朋友,往往發現許多人都有排便不順暢的情形,以中醫的角度來看,正常食物進到體內需要八小時就要將廢棄物帶出(排便)因此一天當中可能會排便2~3回,我們發現,許多人不但沒有達到這樣的情形,甚至兩天才排便一次,即使每天排便的人,排便的顏色以及形體,都不是正常的情況。
這八個多月以來,我們也發現不少來這裡進行腹部按摩的朋友,腹部起初按摩時都有明顯的脹氣以及蠕動不良的狀況,不要小看我們一顆小小軟軟的肚子,這當中可是佈滿了許多的神經胜肽,許多幫助身體排毒代謝的器官都在此,例如肝、膽、脾胃、腎臟….等等,還有最重要調控胰島素分泌的腺體也在其中,古語說『先天之氣在於腎,後天之氣在脾胃』而這些重要的器官都在我們的腹腔中,也因此上天賦予肋骨來保護我們這些重要的調控因子。現代人忙碌的都會型態,加上人與人之間的互動常難免有些情緒的波瀾,因此更使得這些器官直接被影響著,就像許多人緊張焦慮就會腹瀉,更嚴重者導致了腸躁症,或是長期有苦難言,形成便秘的情形。
而當人吃下食物,通常夾帶許多糖分,胰島素可以平衡稀釋掉糖分,否則身體會被糖分所氧化的物質、自由基破壞,而糖尿病患就是胰臟不能正常分泌出胰島素出來而產生的,
以下是2008/01/27的TVBS新聞中報導……..
如果您愛吃高油量的精緻美食,再想靠節食來減肥的話,小心會「外瘦內胖」,內臟長期下來包了一層油,就像是「泡芙」一樣!這就是所謂的「泡芙族」!
外表看起來雖然瘦瘦的,內臟卻已經包滿油,年紀輕輕就得面對過去是老人家才有的糖尿病危機。台安醫院婦產部醫師郭怡利:「測起來她就是有糖尿病,最年輕的病人大概國中生左右,內臟脂肪含量可能比較高,可是外表看起來非常漂亮,身材很好的。」
醫師表示,這些油脂會增加女性的男性荷爾蒙,不只可能不孕,還會導致胰島素異常,年紀輕輕就得了糖尿病。
體重40公斤 的國中生也會得糖尿病?從馬偕醫院的10年追蹤結果,平均30多歲年輕女性,後來得到糖尿病的患者中,也有2成6體重正常,或者比較瘦,研究發現,即使還不胖,也得注意體重增加的危險,在排除其它危險因子後,女性每增加1公斤 ,糖尿病相對風險,就增加了1成6。
郭怡利:「油脂食物會造成男性荷爾蒙上升,男性荷爾蒙越高胰島素就越高,胰島素越高就表示不靈敏,將來得糖尿病的機會,就是正常人的好幾倍,有時候妳問病人,她也說我都不吃油炸的啊,可是她媽媽在旁邊就說,她每天都一大包蛋捲、一大包泡芙。」
不只油炸得少吃,高油飲食都得少碰,因為還可能引起不孕、月經變得不正常,或者皮膚毛孔變得粗大,突然狂長青春痘,這些都已經是出現前兆了。
在自由時報2008/01/27的報導中也指出……..
馬偕醫院最新研究發現,在排除其他危險因子影響後,女性每增加 一公斤 ,罹患糖尿病的相對風險增加十六%。
馬偕醫院健檢中心在一九九三年時蒐集了九百五十四位原本沒有糖尿病的女性,追蹤長達十年後,鎖定糖尿病三大致病因子:肥胖、家族史以及體重增加。
論文日前已發表在「亞太臨床營養期刊」,研究指出,肥胖會帶來十倍的糖尿病風險,家族史也有六倍之多。
糖尿病累積發生率為每千人年三點六四,患者中有七十三點三%是過重(十六點六%)或肥胖(五十六點七%),高達二十六點七%屬於體重正常或較瘦。論文作者馬偕醫院家醫科主任黃麗卿表示,有糖尿病家族病史(三親等內有人得糖尿病)者與肥胖者,更應小心控制體重。
假日暴食 當心溜溜球效應
黃麗卿近年發現,台灣女性體重的「微小溜溜球效應」越來越普遍,她們在假日暴飲暴食,平時則節食減肥,使體重一、兩週內像溜溜球般,在幾公斤間來回微幅擺盪。
泡芙族 脂肪干擾荷爾蒙
她們飲食習慣錯誤,愛吃高油、高脂與精緻澱粉類食物,少吃全穀類澱粉食物與蔬果,使體脂肪偏高,成為外瘦內胖的「泡芙族」,脂肪多分佈在內臟外,干擾荷爾蒙分泌,易引發胰島素分泌障礙。
值得注意的是,此研究所採用的肥胖標準是世界衛生組織建議亞太的BMI值(體重公斤除以身高公尺的平方)二十五以上,比衛生署所訂定的二十七以上更嚴格。樣本的年齡在二十一歲到五十歲間,平均三十七歲。
因此這一季,我們特別利用夏季身體最容易排毒以及轉化的時節,搭配了由北醫以及國泰醫院李偉烈所組成的醫師群研發出來的活力纖姿飲來作為這一季幫助身體淨化排毒的開端,這種天然的植物性調控成分,搭配我們的維納斯‧海洋勻雕療程,能幫助大家在夏季裡有個輕盈的體態,療程中還幫大家測量BMI脂肪單位和黃金比例健康指數,以及搭配了芙蓉及溫泉岩鹽加速體內的代謝能力作為淨化循環芳繚泡澡。
適合:骨瘦如柴、腸胃吸收不良、腹部脂肪多、排毒功能不佳容易身上起疹、便秘、脹氣、緊繃煩燥不易放鬆者,BMI超過24者。
活力纖姿飲由天然植物與草本成份,集合白腎豆、武靴葉、仙人掌、藤黃果、綠茶萃取精華於一身—-
藤黃果:
原產於印度,果實很類似柑橘,又叫做羅望果,自古以來被當作咖哩粉的辛香料成份之ㄧ。由其果皮萃取H.C.A(Hydroxy Citric acid氫基檸檬酸)能減少澱粉食物中的葡萄醣轉換為脂肪,幫助胰島素正常分泌,來轉化這些醣份。
白腎豆:
它是一種天然有效的澱粉中和物質,可阻斷澱粉酵素對澱粉的分解,減少澱粉的吸收,於飯前食用,不會被吸收,不流經血液,不作用於人體其他器官,同時也不影響其他營養素的消化吸收,讓身體在不知不覺中達到輕鬆無負擔的目的。
仙人掌:
仙人掌的營養價值很高,每一百克仙人掌含維生素A二百二十微克,是柿子的一點三倍;含維生素C十六毫克、鐵二點七毫克、蛋白質一點六克;此外,還含有大量的纖維素,具有治療肥胖病、動脈硬化和糖尿病的作用。
據墨西哥醫生的研究顯示:食用仙人掌對糖尿病、肥胖和動脈硬化具有一定的療效。仙人掌被稱為「沙漠中的甘泉」,旅遊口渴時,可挖取鮮嫩多汁的莖肉解渴。中醫學認為,仙人掌性味苦,有行氣活血、清熱解毒、健胃止痛、鎮咳等作用。主治心胃氣痛、痞塊、痢疾、喉痛、肺癰、疔瘡等疾病。《民間常用草藥匯編》記載,仙人掌為解熱鎮靜劑,治喉痛、療疔瘡及燙傷,又治精神失常,外用治小兒驚風。
武靴葉:
在印度Ayurveda阿輸吠陀中就有許多武靴葉的相關保健記載,古時候它被稱為Gymnema又被稱為Gurmar,意思是「醣份殺手」,葡萄醣是提供能量的重要營養素,當攝取過量時,易轉換為脂肪囤積,造成身體的負擔。武靴葉含有特殊的武薛葉酸,可參予體內的能量代謝,間接的協助紓緩甜食及糖分攝取過多的困擾。
幾世紀以來,武靴葉抽取物都被拿來治療糖尿病,此疾患者的血液及尿液中含有太多的糖份,可能引起嚴重的併發症,例如中風及失明。第一型糖尿病在孩童及青年身上較常出現,是因胰臟中的且細胞無法分泌足量胰島素所造成的。胰島素這種荷爾蒙負責分解糖份,使之可為身體細胞所利用。
第二型糖尿病—已成為美國老年人的流行病之一—則因為胰島素的分泌量減少或是人體產生胰島素抗拒性而無法善用它,造成體內糖份含量升高。武靴葉可能對這兩種糖尿病都有療效。印度的醫學專刊上報導,這種藥草不僅能降低血糖,還能幫助修復胰臟內受損的細胞,進而改善胰島素的分泌量。
在印度,武靴葉被用來治療糖尿病已有超過二千年之久的歷史了,它的葉子也被使用在輕微的胃痛、便秘、水份保持與肝的疾病。雖然尚未有科學研究來證實,但是據說武靴葉可降低嗜甜食的慾望。許多人發現,飲用含武靴葉抽取物的茶可使甜食吃起來有苦味,效果長達兩個鐘頭。既然肥胖是糖尿病和許多其他健康毛病的主要危險因子,任何能幫助減肥的東西我們都應善加利用。
近幾十年來藥草學者的研究發現:Gymnema含有許多不同植物的醣類化合物,它們衍生而成的Gymnema acid能增加胰島素的作用、減少身體對胰島素的需要,並能控制空腹時的血糖濃度,所以對Type I型糖尿病(胰島素依賴型)有很好的治療效果。對Type II型的病人,它更能減少降糖藥物的使用,而純粹以Gymnema控制血糖。但對一般人而言,Gymnema卻不會降低正常血糖而形成低血糖。
這次的海洋勻雕療程中,提供了活力纖姿飲的飲用,幫助您體內做個徹底的淨化與環保。
維納斯‧海洋勻雕活動可參考以下這篇文章
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby18-blog/article?mid=1570&prev=1589&next=1504
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