孕婦芳香療法的好處

by gaeasky66

最近店孕婦芳香療法的好處裡來了許多孕婦媽媽,究竟為什麼懷孕時需要接受芳香療法呢?以下有些內容是摘自《肢體療法百科》一書,也證明了店裡不斷給客人建議的觀念與方式是正確的。

當孕婦身體接受撫觸時,會降低體內的 CRF(Corticotropin Releasing Factor ,一種會使人體分泌壓力荷爾蒙的神經傳導物質 ) ,使人感到愉悅。在自然分娩的過程中,胎兒接受了母親產道收縮所帶來的這一特殊的按摩,將有利於神經系統的發育

而人的大腦中主管嗅覺的部位與主管 EQ 的部位相當接近,因此,嗅覺能支配一個人的情感,更可以輔助人的認知記憶能力,當嗅覺發展不良時,可能會無法準確掌握正常的喜、怒、哀、樂等情緒反應,進而影響其人格發展,而寶寶更需倚賴嗅覺來自我保護、產生歸屬與安全感。啟蒙嗅覺應從胎兒期開始,因為胎兒不僅可以感覺母親的氣味,更可進一 步透過羊水來吸收外界的氣味,並做出反應。

 

因此在按摩時輔以天然植物香氣,除了可開發嗅覺外,更可安全改善媽媽與寶寶各階段的身心困擾,不論是孕期及兒童生長期的種種不適,及現代人常見的過敏體質,都可經由芳香療法來達到身心自癒的本能。

 

 孕婦按摩

懷孕是一段值得家人寵愛呵護的時期,因為懷孕需要更多的體力,孕婦體內所有系統都必須負擔兩倍的工作,以維持另一個生命的功能。當你懷孕時,你會增加一些分配不均的體重,造成身體重心不斷地改變,導致許多部位出現不適和酸痛(尤其在下背、頸部、肩膀、雙腿和雙腳),動作愈來愈不靈活,也很難獲得長時間的休息。產前按摩可以減輕各種問題,也能在生命的轉折期間為你提供安慰與肯定。
就算你沒有什麼部位特別酸痛,按摩也可以做為全身的滋補品。它能夠提高身體的知覺,讓孕婦有機會學習如何在分娩時放鬆身體,按摩具有鎮定神經系統的作用,這是因為它會刺激腦部釋出腦內啡,使我們進入深度鬆弛狀態,對於子宮內的胎兒也很有幫助。
對於那些老是覺得自己「又肥又醜」的孕婦來說,如果能以肯定的態度專心對待她們的身體,必然可以幫助她們接受自己。

 

如果你在懷孕期間繼續工作,按摩也可以幫助你恢復活力。它不但促進了血液和淋巴的循環,也把更多養分帶到身體各部位,包括胎盤在內,同時幫助身體排除廢物。如此一來,你會覺得精力充沛,疲憊和水腫的現象也都減輕了。如果健康因素使你無法常常站起來走動,按摩更是你最好的選擇,它可以刺激循環,幫你伸展肌肉,讓你的關節保持靈活。

 

有一段時期大家認為懷孕本身就是按摩禁忌,不過現在的醫生都認為,只要不過於激烈,按摩對孕婦有相當大的幫助。舉例來說,以溫柔、和緩的畫圈動作按摩腹部、下背部和薦骨附近會讓孕婦覺得很舒服,但是絕對要避免激烈的摩擦動作。在身體其他部位進行深層施壓按摩,如果會引起疼痛也應該避免。從懷孕的第二期(第四個月)開始,仰臥的姿勢不但不舒服,還可能造成危險。當孕婦仰臥時,胎兒的重量可能會使重要的血管(例如升腔靜脈)壓向脊椎,造成血壓顯著下降。到了懷孕後期,身體為了迎接分娩而釋出鬆弛激素使關節鬆開,這時候的按摩必須非常謹慎才行,絕不可以拉扯或扭轉關節。

 

在世界許多地區,產後按摩和產前按摩一樣都是歷史悠久的傳統。經歷了陣痛分娩過程的辛勞之後,產後按摩不但可以消除產婦的疲憊和緊張壓力,更能促進子宮收縮、幫助產後恢復身材。按摩還能增強肌肉,避免因行動不便所引起的衰弱現象,對於那些懷孕時經常臥床休息或產後必須休養的婦女都會有很大的幫助。當你迎接初為人母的挑戰時,產後按摩所提供的身心呵護正是你所需要的慰藉。
目前並沒有只提供懷孕按摩課程的專門訓練學校。有些治療師在整體訓練課程中選修過這方面的指導;也有些治療師會另外參加以懷孕按摩為主題的研會,吸收別人的經驗。

 

關於孕婦的穴道按摩孕婦芳香療法的好處
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避免的穴位
1. 合谷穴–大拇指和食指底部中間:虎口 (雖然這是很好治頭痛其他痛的穴位)
2. 肩井穴– 位在肩線上 後頸跟部到肩膀的中點(雖然對手部疾病 疲勞好)
3. 三陰交–內腳踝 骨頭突出處上方約四指寬 (雖然可以美容 改善腸胃疾病)
4. 至陰穴–小腳指甲根的外側一個米粒寬 (雖然對頸部痛 頭痛好)

這幾個穴很酷
沒懷孕時好用的很
一懷孕就不要碰
可是呢 在生產時又很好用
合谷 肩井 三陰交對幫助子宮收縮很好
而當生產時痛的很厲害時
至陰和合谷穴就可以派上用場

 

親身體驗:紓解懷孕期間下背部的酸痛

想要消除下背部的不舒服,不妨試試畫圓圈式的按摩技巧。請你的伴侶或朋友為你提供以下所介紹的按摩,讓你體驗一下在懷孕期間接受全身按摩會有什麼效果。這項按摩也可以讓你和你的伴侶建立更親密的聯繫。
如果你是接受按摩的人,採取側臥的姿勢,利用捲起來的毛巾或枕頭墊在你覺得會比較舒服的位置&mdash肚子下方、胸部下方、兩膝之間、頭部下方或頸部上方都可以。
如果你是提供按摩服務的人,請你跪在對方的臀部旁邊,面對著她的肩膀。倒一點潤滑油或乳液在你手上,提高它的溫度,然後張開兩手手掌,以順時針方向將潤滑劑塗在她的薦骨和下背位置。一隻手掌放在皮膚上,另一隻手掌則不停地跨越畫圓圈。當孕婦即將分娩開始收縮時,你也可以加重一點力道做相同的按摩動作,減輕她的疼痛。

 

孕婦的居家按摩

輕柔的向心臟方向的按摩
可以幫助血液循環 淋巴回流
減少下半身的腫脹
避免力道大的手法 像手刀或是敲扣法
特別是在下背部的地方
照這樣 先生或家人是都可以幫孕婦做的

 

而孕婦在懷孕期間接受芳香療程,對於胎兒的腦部發育及情緒影響非常大

~~伴隨香氣傳達‧生命最初的愛~~  

研究證明,經常撫觸寶寶不但可以滿足寶寶的&ldquo皮膚饑餓&rdquo,還有助於寶寶的:
*情緒平和、安穩睡眠
*肌肉變得強壯、有彈性
*增進淋巴液的循環
*增進免疫系統
*增進消化系統的功能
*增進食物吸收的賀爾蒙分泌、以及腸胃蠕動、排泄廢物的功能
*減緩因長牙、鼻塞、腹脹及情緒壓力所帶來的不適、強化呼吸系統,增加身體裡的氧氣。

 

嬰幼兒按摩


在我們生存的這個年代最令人擔憂、最負面的接觸形態,就是受虐兒有太多孩子在生理和情感上受到不當的待遇甚至遭到性侵害充滿關愛的按摩接觸可以幫助下一帶代在信任與關懷的基礎上健康地成長,如此一來才能培養出自我肯定。
嬰兒按摩可說是懷孕按摩在子宮外的延續,也是建立親子聯繫的重要管道,特別是吃母乳的嬰兒與父親,養父母和孩子之間的聯繫,這種按摩也可以幫助照顧者更了解嬰兒,累積照顧孩子的信心。由於觸覺是嬰兒最早的主要溝通行式,因此他們很快就能感受出按摩的接觸。
二十年前,法國醫師菲德烈‧拉伯耶(Frederic  Leboyer)發表了一篇論文,其中附上一張印度母親為嬰兒按摩的照片,從此以後嬰兒按摩在西方社會也愈來愈受歡迎。在亞洲、太平洋群島和世界其他地區,大人為嬰兒洗澡時通常也會為他們按摩身體,母親其他女性親戚和助產士就是他們的按摩師。這些女性根據自己的經驗知道按摩可以幫助嬰兒長得健康又強壯。

 

個案分享:

待續~~

 

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