阿育吠陀Ayurveda揭開屬於自己的身心療癒地圖

  在任何一個時刻我們都可以自由選擇

        而我們每一次選擇會決定我們生命的方向

              ……Olivia Hoblitzelles歐莉薇亞‧荷莉特姿

Ayurveda阿育吠陀醫學，源自於古印度文明的醫學知識，起源超過5000年前的吠陀時代，其影響的範疇非常廣泛，從西方的古希臘到東方的中國皆涵蓋其中，在印度當地，甚至每一戶人家都具有Ayurveda阿育吠陀的基本知識，不論是各種病症會運用天然的草藥學療法以外，在宗教儀式或民間習俗也都可看見它的智慧蹤影，就連治療性的香料類植物，也普遍被運用在印度傳統的烹調當中，甚至中醫的脈診技術也從它而來，這個古老的智慧歷經幾世紀的演化，歷久不衰；Ayurveda阿育吠陀療法在近年來已逐漸燃起，在discovery頻道也曾對於這一門古老的印度智慧科學深入探討報導，今日的我們比任何時候都更需要這樣的養生術！

什麼是阿育吠陀？

阿育吠陀（AYURVEDA）為梵文詞彙，意為 「生命與長壽的科學」。相傳，這是印度古代聖者齊聚共同研討出來的醫學理論，還被印度譽為 「醫療之母」。

根據阿育吠陀的觀點，每個人都是宇宙能量的作品，具有獨特的人格與性情。來自父母體內最占優勢的風能、火能、水能，加上孕育期間的季節屬性、情緒狀態、環境因素等，共同融合成一個人的體質設定。

Ayurveda知識中談到個體的先天型體dosha，從出生即決定每個人獨特的個性本質。五個元素(空、風、水、火、土）組成人的dosha，你知道其本質對身心造成何種影響嗎?

例如風過多時，較易焦慮及影響睡眠；土元素讓人穩定，但過多卻反而怠惰沉重。

當人處在壓力下時，會有焦慮、易怒、憂鬱封閉等等的不同表現，與你本質是vata pitta或kapha有關。

在阿育吠陀的智慧中各強調每一個型體適合吃的食物比例與口味也會影響到先天質性的改變，進而造成五大元素在身心層面的失衡，也會誘發當我們在面對壓力層面時的思路、處事、身體各個系統的改變，而導致疾病的產生，環環相扣；而一日的時辰、季節、從事的活動運動，這當中都隱含了Vata、Pitta、Kapha的質性，並且不斷的影響我們的情緒與情感層，長期的飲食習慣與慣性活動也會使人的個性本質產生異常變化。

透過這個系列的課程，您不但能藉由古老的型體診斷的法門依據，找尋到屬於自己的身心療癒地圖，我們更會帶領您建立對於生命能量週期系統的觀點，平衡自己的生命能Prana，並認識如何消化這些長期累積的毒素。

因為日常生活中總是會有層出不窮的困難與挑戰，增加了身體與心理上的緊張壓力，使身體能量流動變得緩慢，進而趨於停止的狀態，使得器官開始缺乏活力，細胞與神經受體也逐漸失去聯繫的功能，身體在慢慢失去其能量潛力下因而出現提早老化的現象，在這種情況下進而形成了有毒物質–Ama毒素，毒素逐漸囤積在各組織當中而失去健康，而我們在生活中的各種壓力也會引發產生許多負面情緒，這些情緒的累積往往更是引起身體產生質變的原因，透過古印度的阿育吠陀養生術，能喚醒身體的智慧、找出造成身體不是與疾病的主因，讓身心靈都達到回春、延緩老化現象的發生，並平衡中樞神經系統的運作。

在這個系列課程中你將學習到：

• 萬物本質及宇宙的五大元素如何在你的本質中展現
• 阿育吠陀的緣起：歷史沿革與基礎理論
• 認識『我是誰』？了解阿育吠陀的Tridosha三境及Prakrty型體結構
• 找出自己在Vata、Pitta或Kapha的比重
• 與生俱來獨一無二的個人Prakrity型體結構與身心質性及社會關係上的展現、性格特性之關聯
  
• 五大元素與大宇宙及生命成長旅程階段的週期關聯
• 如何從自己慣性的情緒行為模式，來覺察個人的能量失衡與否狀態
• 認識Agni火的元素在阿育吠陀中的媒介與重要性
• 不同型體的阿育吠陀飲食比例及如何透過這些飲食方向創造好的火媒介幫助身心機轉
• 細談脈輪(Sapta Dhatu)、三脈(Tri Mala)及人體的七輪(Chakra)
• 阿育吠陀呼吸調息靜心法、自我療癒按摩方式
• 如何運用阿育吠陀草藥學來平衡並消除創傷與壓力，重新獲得三境的平衡
• Ayurveda阿育吠陀靜心練習

阿育吠陀揭開屬於自己的身心療癒地圖 工作坊

主講人：薛仲玲 Siria

★日期：109年10月17日(六)~10月18日(日)10:00am-5:30pm

★地點：小樹傳愛協會

           北市中山 區中山北路三段26號7樓之1(中山北路農安街口)

★課程費用：原價14800元，公益優惠價9800元

★報名專線：02-25069000/02-25081551

由於報名踴躍，請先完成轉帳匯款後，進入下方的線上報名系統，填入您的中文全名、聯絡電話、email及轉帳末五碼，才算完成報名程序喔！以保障您的優先保留權利窩！

★線上報名系統：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0LUKCK2VBycwCR3Que6KBdRYxs31ayLFWkmT8oJFgDxoAHQ/viewform

【匯款資訊】：

合作金庫銀行慈文分行(銀行代號006)

帳號：1092-717-934178

戶名：蓋亞天棠有限公司

本課程由蓋亞天棠 §美麗心靈共同主辦

帶領人介绍：

Siria Hsueh薛仲玲

前蓋亞身心靈整合中心創辦人

德國芳療協會第一屆認證芳療師
美國國際整體暨自然醫學學會靈氣Reiki高階執行師
阿卡莎花精諮商師
擴大療癒法執行師
Insha能量療癒師
印度合一大學註冊合一進階訓練師
世界自然醫學大學芳香療法講師
曾授課於和信醫院及各大自然療法企業

在芳香療法與印度傳統醫學及自然療法中鑽研超過20年，除了帶領許多身心靈課程，也擅長肢體療法、孕婦芳香療法、阿育吠陀療法與能量整合教學。2012 ~2014年受到神聖意識的召喚與指引，開始組團讓更多人同赴印度合一大學，兩年內共組了12個團去到合一大學，成為台灣地區最頻繁組團去印度合一大學之台灣合一訓練師，也為台灣首度神聖房間運作者之一。2012年10月初在台灣覺醒後，開始分享在關係中發現愛的各項主題及靜心療癒，成立蓋亞身心靈整合中心長達11年，將愛擴大給更多需要的人。

在暴力家庭成長下的Siria，從小就思索著生命的終極意義，在複雜的成長環境下身體力行的穿越許多各種生活中的實相，而後在2012年覺醒後的一年裡，經歷了許多靈魂暗夜後，對關係各層面有更深度的體悟，在沉澱的這段時日裡，走訪法國、德國、美國、印度、雲南、四川、馬來西亞等靈性聖地， 而後落實整合出一套有效的身心靈實修方式，分享並組織各種大小性上百人的身心靈活動與講座，也協助台北小巨蛋萬人靜心的統籌工作，持續將多年來在心靈產業上所領悟的真諦與內外在激撞出來的進階體驗，創造出一套完整的系統，幫助更多人通往內在的生命道路。