回歸本然之旅~2020樂土不丹聖境五月春天深度行

台北 / 加德滿都

在邂逅古文明中轉換時空能量

美好的旅程即將實現，中午12:30於桃園中正機場集合，將搭乘國泰航空享受機上餐飲與貼心服務，伴您開啟這一趟期待已久的聖境之旅。神秘的古老智慧，引領你走向最殊聖、最嚮往的古文明印度秘境旅程。當地晚上21:55抵達尼泊爾首都加德滿都，入住Aloft酒店。

馬來西亞的朋友們則為當日下午6:00於KLIA機場集合，乘搭 MAS Air航空MH114 往加德满都(Kathmandu)，尼泊爾當地晚上22:30 抵達加德满都机场，而後與台灣團員一起入住酒店一晚。

加德滿都是尼泊爾的首都，也是尼泊爾最大的城市。加德满都的海拔约1350米，三面環山，市區即於山間的加德满都谷地之中，氣候宜人，有“山中天堂”之美譽。

Day 02 (5/18/2020)

Kathmandu/Paro 加德滿都 / 帕羅

享用酒店精緻美味早餐後，將前往機場，飛往不丹帕羅(Paro)，飛行途中可看到（尼泊爾）境內壯觀的珠穆朗瑪峰等著名的喜馬拉雅山峰，包括位於不丹境內卓木拉日峰和奇楚德雷克山。

到達帕羅，與擁有12年經驗嚮導會面，之後前往酒店，短暫休息後，將參觀祈楚(Kichu)修道院和國家博物館，之後如時間許可再參觀當地市場。之後返回酒店晚餐，餐後進行開啟 7 輪之舞。

 

☀Kyichu Lhakhang祈楚修道院，也被稱為吉秋拉康寺，是不丹最古老的寺院之一，代表著不丹人的精神文化，座落於帕羅河谷的一座雙寺廟建築，傳說中與中部布姆唐的簡培寺Jambay    Lhakhang都為西藏國王Songtsen Gampo松贊干布為了鎮壓魔女，在七世紀建造的108座寺廟之一；故事是一個巨大的惡魔遍布整個西藏和喜馬拉雅地區，阻止了佛教的傳播，為了臣服她，松贊干布國王決定建造108座寺廟，這些寺廟將放置在她身體的所有部位，寺廟內供奉釋迦摩尼佛8歲等身像，是不丹最神聖的佛像之一，據說西元八世紀，蓮花生大士來此地，相傳在寺內埋藏許多屬靈寶物。祈楚寺除了與西藏拉薩大昭寺齊名的等身像以外，這裡還供奉頂果欽哲仁波切大師（打破藏傳佛教各派的世俗分界，來推廣佛教教義的運動偉大上師）於1992年被火化後的骨灰及舍利子，其神聖地位及寺院的能量可顯見。寺院外有非常特殊的橘子，通常橘子即使成熟也不會落下，非常奇特，會繼續待在樹上乾枯，因此在不丹有一說法，倘若你經過被橘子落下打中，代表著無比的神聖與吉祥幸運。

☀不丹的國家博物館又稱為Ta-Dzong，建於1649年，當時是帕羅堡的瞭望塔，所以位置比帕羅堡還要高，居高臨下可觀察到帕羅河谷全景，以防禦外敵入侵，瞭望塔的建築特色是其海螺形設計，建築物內有旋轉樓梯貫穿六層展覽廳。海螺是佛教一直沿用的號角，瞭望塔採用海螺設計是基於其「日」和「月」的結合，外圓代表”日”，內彎代表”月”，日月就是「明」，象徵勝利。作為一座瞭望塔，很有意思。

瞭望塔在50年代經歷幾百年歲月的洗禮，到達差不多快要倒塌的狀態，當時的不丹第三代國王建議大型修復工程，鞏固建築，並更改用途，成為博物館，保存並展示古代文物古董、傳統節日使用的聖物以及不丹境內的動植物標本等。

Day 03 (5/19/2020)

帕羅然桑喬科與Bumdra佛學院/ Bumdrak營地扎營

銀河星空浩瀚宇宙僻靜體驗

晨起早餐後，驅車前往桑喬科(Sang Choekor)然桑喬科佛學院(2,800m)，然後開始僻靜漫步到 Bumdra 修道院，下方的牛牧場(3,800m)。最初的 1-2 小時，山脊有時會陡峭，但沿可欣賞帕羅和杜楚谷(Do Chhu Valley)的壯麗景色。

步行約 1-2 小時；依山的側面是 Chhoe Tse Lhakang 廟宇。步道繼續前進,當我們到達最後一個陡峭的海拔高度時，可俯瞰帕羅機場和白雪皚皚的喜馬拉雅山的景色。再經過 20 分鐘爬過廢墟和飄揚的風馬祈禱旗時，我們徒步進入古老的森林約 40 分鐘，然後到達神聖的紀念館和風馬祈禱旗的寬闊草地。我們將到達 Bumdra 修道院(一千個祈禱的洞穴)。

這裡具有喜馬拉雅山的絕妙景色。午餐後，我們可以參觀修道，然後爬上山頂的北部(約 4000m)，欣賞喜馬拉雅山的美景，然後再返回晚餐。時長約3-4 小時到營地。晚上在 Bumdrak營地扎營留宿，享受猶如銀河系般的星空，讓自己融入浩瀚宇宙之中。

晚上在這裡我們將進行【曠野的聲音步行禪靜心僻靜】過程，透過特殊的脈輪淨化工具及Koshi風鈴幫助五感官復甦，開啟氣場地、水、火、風四種元素，並結合生命重溯過程，讓我們能容易聆聽到自己與他人，展開與天地合一、與自我融合的過程，夜晚享受如星際般無垠的星空，在不丹得天獨厚完全無光害的自然元素下，充分體驗穿梭在平行宇宙的時空之旅。

Day 04 (5/20/2020)

日起床後在令人垂涎三尺的風景及清新的氣流中進行打開感官與自我探索晨課體驗，接著在享用了豐盛的早餐後，是時候直接回到山谷或者徘徊片刻、欣賞美景。最終，我們沿着曲折的小徑上回到古老的松樹和杜鵑花森林。往下 1-2 小時後，來到 Taktsang 的門口，望著峽谷，一路探索~ 展開與內在心靈意識的信任覺察體驗走到瀑布，然後爬上台階，您就進入了 TigerNest虎穴寺的本身。

 

塔克桑Taktsang寺(或虎巢)是不丹最知名的景點。它建在石壁山坡的懸崖上，位於海拔10,000 英尺以上，它神奇地緊貼著山谷底部 300 英尺的懸崖。我們只需步行即可到達，途間沿著一條裝飾著五顏六色的風馬祈禱旗的小徑行進，以保護旅行者免受邪靈的侵害。這寺院建在公元八世紀的不丹佛教之父蓮花生大士 (Guru Padmasambhava)冥想了三年的洞穴上，據說是在老虎的背上帶到那裡的。它是不丹最神聖的景點之一，充滿著神聖臨在的能量。

這是與蓮花生大士有關的最令人敬仰的朝聖地之一，行程中將在其中一個寺廟靜心, 感受蓮花生大士的神聖臨在，接受加持與祝福。

 

午餐後經過帕羅山谷,驅車 1.5 小時即可到達不丹的廷布(Thimphu)首都,入住廷布市酒店。

晚餐後開始海底輪之舞，連接大地之母的能量，消除恐懼，讓自己深深紮根於大地，感受大地母親的滋養。

☀Taktshang修道院始建於1692年，位於Taktshang Senge Samdup周圍，這座洞穴據說蓮花生大師在8世紀被冥想了三個月，Paro Taktsang是他冥想的十三個洞穴中最著名的。據說Guru仁波切（蓮花生大師）從母老虎的背上從西藏的Khenpajong飛到這個地方並制伏了一個惡魔。然後，他在其中一個洞穴中進行了冥想，並以八種形式（表現形式）出現並祝福這個地方。隨後，這個地方被稱為“虎巢”。蓮花生大師以向不丹介紹佛教而聞名。蓮花生大師曾在此閉關三年，有許多神蹟在此發生，許多人待在這裡靜心都有諸多連結，在前幾天的七脈輪重整打通連貫宇宙意識後，在此靜心是最佳的接續。

Day 05(5/21/2020)

延布/普那卡
起床後練習淨化呼吸法, 早餐後前往參觀 Motithang迷你動物園 Changangkha Lhakhang,參觀不丹的一級保護動物–國獸Takin『塔金』。

據說『塔金』主要生活在海拔高度在2000公尺至4000公尺的喜馬拉雅山東麓，海拔愈高氣候愈寒冷，可牠卻自得其樂。有趣的是，『塔金』十分怕熱，夏季氣溫接近30攝氏度時，每分鐘喘氣的頻率能達到100次以上。

『塔金』的由來，與不丹人最崇拜的『藏傳佛教濟公活佛』竹巴袞列有關。
據說竹巴袞列在不丹四處游走時，有人見他游手好閑，懷疑他是否有真本事。
竹巴袞列說︰『你們請我吃犛牛肉與羊肉，我就會讓你們看到奇跡。』竹巴袞列酒足飯飽後，將羊頭骨放置于犛牛骨之上，一彈指，一只羊頭牛身的怪獸驟然出現在山坡上。當地人管它叫『塔金』，意即“羊頭犛牛身”。

實際上，『塔金』的學名叫羚牛。羚牛並不是牛，它在動物分類上更接近于寒帶羚羊，連叫聲也像羊，是世界上公認的珍稀動物。目前僅有中國西南、西北及不丹、印度、緬甸等地存活有這種動物。目前整個不丹境內，也僅剩下300只左右

然後從廷布向下行駛到普納卡，從廷布到普那卡車程約3小時。沿途可欣賞到廷布道路爬升和下降窗外景觀山谷壯麗的景色–由千變萬化森林區轉變到亞熱帶河谷。途中我們停在都楚拉隘口，您可以遠眺喜馬拉雅山東部山脈群，其中包括不丹的最高山峰~Gangkhar Punsum ，隘口旁矗立108佛塔和山景融為一體到典型的不丹房屋及其生活方式。

再繼續參觀國家圖書館以查看大量的傳統書籍和民俗博物館，在這裡您可以看到典型的不丹房屋及其生活方式。

午餐後之後，通過Dochula關卡（10,000英尺），轉移到普那卡市Punakha，在晴朗的晴天，從那裡您可以看到喜馬拉雅東部山脈的美麗景色。

抵達普那卡市後徒步前往 Chimi Lhakhang 的生育聖殿，步行30分鐘穿過稻田和Sosokha村就是Chimi Lhakhang生育寺廟。這座寺廟是獻給神聖的瘋喇嘛Drukpa Kuenley，如今成為求子的人前往參拜而受到廣泛的歡迎，所以若您自己本身或家人有求子需求，可在此寺廟祈求許願喲！之後前往酒店餐宿, 晚餐後展開生殖輪之舞, 連結內在神聖女神的能量，與自己產生更親密的連結感。

Day 06 (5/22/2020)幸福的禮物來了~~~

普納卡城堡→佩雷拉山口 Pelela pass/通薩(Trongsa)

通薩堡/布姆唐山谷

起床後練習呼吸淨化法, 早餐後前往參觀普納卡城堡(Punakha Dzong)，這裡是修道院院長 Je Khenpo 的冬季居所，所以也有不丹王室冬宮的稱號，也是不丹的前首都。

在父河(Pho Chu)和母河(Mo Chu)交界處的普納卡宗(Punakha Dzong)除了所在地景色宜人之外，整個建物本身也非常漂亮，在1637年只經一年就建成，並被取名為『幸福王宫』，1639年在這裡又建了另一個大殿，至今仍保存著許多當時的武器，曾歷經1750~1798年兩次大火燒毀，而後又重建成今日的樣貌，所有拉康的佛像都在大火後所造，其中大殿的佛殿寶物為釋迦摩尼佛、紅教的蓮花生大士及白教的沙普東佛，其中白教的沙普東佛正是1616年將不丹以佛教文化統一，而非用戰爭殺戮統一天下的宗師，不丹才因此打破了歷史中長期類似各個番族首領各據一方的分裂，而不丹最主要的教派即是藏傳佛教中的紅教與白教兩派。

這裡也是不丹現任第五任不丹國王選擇與小他10歲的美麗王后完婚的地方，所以我們可以在這裡完婚的地點拍照，為自己也注入象徵幸福與神聖祝福的能量。

這個城堡的建築雖然在歷史上多災多難，不僅僅是歷經數起大火，也不幸在1960年及1994年因父曲河上游冰川融水而遭遇淹水，但人們在很短的時間內用傳統的工藝技術手法將其修復，如今仍屹立在那兒，完好如初，在這裡可以好好品味建築藝術之美，欣賞其傳統的工藝技術，從普納卡宗裡的廣場，可看出這個建築物有多講究，每根柱子都畫上傳統的圖騰、每個窗格都有細緻的雕刻；在建築這裡時，沒有用到任何一根釘子，完全是採用榫接的方式搭建。普納卡宗很大，這麼大的建築物只靠榫接，真的可以在此多停留欣賞其高超的傳統工藝之美。

午餐後出發往通薩(Trongsa), 沿途穿過佩雷拉山口 Pelela pass(約 4000 米高,在冬季，那裡會下很多雪，您將真正體驗該地區的雪和牛牧民，參觀以典型的尼泊爾風格建造的 Chenrebji  Lhakhang，並從觀景點徒步到通薩鎮 (徒步約 1 小時)。我們可能會在這個特別的佩雷拉山口 Pelela pass完成我們此趟不丹回歸本然之旅的一項特色，也就是領取經過寺廟活佛或住持加持過的五彩經幡，在這個隘口做祈禱祝福儀式，Pelela Pass是不丹人掛彩幡旗的熱點，為什麼不丹人喜歡在Pelela Pass掛彩幡旗呢? 因為Pelela Pass跟其他掛彩幡旗熱點一樣，地勢高而風勢強，讓彩幡旗被吹動，將願望送到神處和將祝福送到遠方，但也可能會在另一個更高的山頂進行這場神聖的儀式，因為不丹人深信，當風吹拂時，佛經與經幡上充滿神聖意義的祝福圖騰就會傳遍世界的每個角落，也會將願望送到遠方，每個顏色的旗彩也象徵著不同的涵義，包含了吉祥順心、健康、長壽、太陽的陽剛與保護力量、豐盛等等，也能保護眾生，是非常具有威力的祝福。如果家中有人過世，或想為祖先祈禱，也可以懸掛白色的，但必須為108根。

午餐後前往參觀通薩堡Trongsa Dzong，它是不丹最大的城堡，對不丹皇室意義重大，因Trongsa Dzong 在政治地理上位於不丹中部，控制著大面積的土地，延伸到印度平原，這歸功於他們對印度的忠誠 。通薩宗是不丹王國最古老，也是最大和最長的宗(堡壘)。「通薩宗(Trongsa Dzong)」位處東西軍事要塞，聳立於海拔達2,200公尺的高山之上，依山勢修建而成，居高臨下俯瞰著芒德曲河，是不丹皇室貴族祖屋的所在地，如今國王即位之前都要在此擔任佩羅（即總督）；至今已有400年歷史，仍然屹立不倒，一直守護不丹的人民，是它促使「通薩」得以有效地控制整個地區。2004年，通過專業的修繕，讓這座建築得到了很好的保護，成為不丹璀璨遺產的一部分。

這座宏偉的宗堡內部有23座迷宮般的獨立廟宇，但並非全部向遊客開放，其中最值得遊覽的要數北部的法堂和南面的Mithrub拉康。值得一提的是，宗堡現存的大部分精美裝飾都是由第一任國王在位期間設計的。

“宗Dzong”是17世紀初期由不丹第一位神權領袖拿旺喇嘛Ngawang Namgya所創建的，是集政、教、法於一身的喇嘛教僧院兼城堡建築，不丹幾乎每個重要谷地都有”宗”的設立，做為抵禦外侵的要塞。通薩宗堡是不丹最大的堡壘，壁畫非常精美，其中蓮花生大士的法會壁畫精美絕倫，值得一探究竟。

   

參觀完城堡的觀望塔後就出發往有小瑞士之稱的布姆唐山谷Bumthang Valley, 途經約 3400 米處穿過 Yotongla 關口。

布姆唐是不丹人驕傲稱此地為不丹的瑞士，所以有【小瑞士】的別稱，是不丹境內最富田園詩意的地方，加上這裡的草原、白雲和寧靜的田野風光有幾分瑞士的風情，來到布姆唐等於您才算是來到真正的不丹！
在不丹語中代表美麗的田園。Thang即是「田園」或者「平地」，而Bum則是「聖水」bumpa或者「少女」bum的簡稱。宗內有很多古廟及聖地，歷史非常悠久。

 

位於不丹中部腹地的風景秀麗山谷中，是許多佛教寺廟和僧侶的發源地。當地樹林多達67萬公頃，覆蓋率達66.7%，高海拔2600-4000米，每年均有頗多遊客於此徒步登山旅遊，沿途觀賞大自然山谷、農村、田野、湖泊、河流等美景及大小不一的古廟，山谷中更以生產天然蜂蜜、乾酪、蘋果和一種名叫Yatra的多用途紡織品而著名，所以是不丹最著名蜂蜜的產地，布姆唐是不丹王國的宗教腹地，在迷人的山谷裡有眾多的寺廟與宗教遺址，因此饒富歷史與神話的典故能帶您領略不丹的文化與傳統。這裡有著知名的寺廟如古傑寺(Kurjey Lhakhang，與蓮花生大士有關聯，蓮花生大士將佛教密宗傳入不丹和西藏)、蘭培寺(Jampey   Lhakhang，可追溯至公元8世紀)和歷史著名的賈卡爾宗(Jakar Dzong)。

抵達布姆唐酒店餐宿，晚餐後啟動太陽輪脈輪舞蹈，喚醒內在男神能量，展現陽剛力量。

 

Day 07 (5/23/2020)

布姆唐之賈卡爾宗/蘭培寺/古傑寺

起床後啟動心輪靈魂重生探索，早餐後前往布姆唐Bumthang，它是一個寬闊的大山谷，宗堡內有四個主要山谷。布姆唐在不丹語中代表美麗的田園，美的純淨自然，沒有夾雜絲毫現代工業的氣息；不丹被譽為『人間最後的香格里拉』，而布姆唐宗堡則是香格里拉的一顆明珠。

參觀各種景點，包含賈卡爾宗、簡培寺Jambay Lhakhang修道院和古傑修道院Kurjye Lhakhang、瑞士農場，然後悠閒地遊覽Chamkhar鎮。有意購買質純價美的蜂蜜，這裡則是主產勝地唷！

完成行程後回酒店享用晚餐，飯後開始心輪脈輪舞蹈，綻放心輪之愛，無條件的愛和接納自己。

☀賈卡爾宗Jakar Dzong

又稱「白鳥之城」，位於不丹東部，楚河山谷高處，居高而臨下，有如一隻巨大的白鳥俯瞰整片山谷。傳說十六世紀時，一隻白色大鳥從天而降，落在這裡，顯示此地日後繁榮的好預兆，故而喇嘛們決定在此建造宗堡，建很長的白色城牆圍繞著，內有一座高塔。賈卡爾宗堡是布姆唐地區的行政管理中心，在抵禦外侮時起了重要作用，用以紀念與西藏部族對戰的勝利；前三個國王的葬禮均在此地舉行。以潔白的牆壁和特色屋頂組成，至今已有500多年歷史。

☀簡培拉康寺Jambay Lhakhang/Temple

在不丹最具有「西藏風」的寺廟，是不丹最古老的寺廟之一。由藏王松贊甘布建於7世紀，他被認為是吐蕃王朝(現在的西藏)的立國者，傳說中他為了降伏魔女，在喜馬拉雅山區同時建了108座寺廟，其中兩間在不丹境內，另一座則在帕羅Paro。

話說7世紀文成公主和蕃時，發現整個雪域的地形宛若仰臥的羅剎魔女，必須建寺鎮壓，這是喜馬拉雅諸國家喻戶曉的故事，根據西藏的說法，松贊干布以12座寺院鎮壓住魔女的心臟四肢等重要部位。根據不丹的說法「公元659年，松贊干布在一夜之間興建了108座殿堂鎮壓魔女！其中鎖住魔女左邊膝蓋與腳踝的兩座殿堂，落於今日的不丹境內，一座就是漩流寺的覺沃殿，另一座則是位於中部苯塘（Bumthang）的彌勒寺（Jampey Lhakhang，音譯簡培寺）。」

 

大殿供奉著彌勒佛(未來佛)，旁邊則是巨型菩薩/威猛護髮/空行母，

☀古杰寺Kurjey Lhakhang

不丹中部布姆唐最重要的廟宇之一，傳說蓮花生大士在洞穴中閉關修行，在石上留下了他身體的印記，廟宇也以此命名。Kur是身體的意思，jey則是印記之意，而Lhakhang是廟宇的意思，顧名思義為『身體印記廟宇』。

寺院內有三座並排的廟宇，廟宇的建築比較特別的是第一層入口已經升高了一層，外面有一個大爐，不丹到處都有很多珍貴的柏樹，當地人會燒其樹葉樹枝放入大爐作為煙燻上香。

 

三間廟宇的建築與城堡一樣宏偉，高高的白牆、屋頂、門窗都是手工精細的木雕和手繪圖案；第一間廟宇建於1652年，第二間廟宇是1900年第一任國王在擔任通薩的總督時所興建的，而第三間廟宇是第三任國王的王后於1984年興建的，第一、二、三任國王的遺體都在這裡，所以可顯現這座廟宇在不丹的地位重要。

 

在蓮花生大士的廟宇低層入口有一個小石洞地道，當地人認為爬行穿過石洞可以洗清過去的罪，要一次爬行通過三遍。最神聖的地方是最高層的主殿，放滿千個小小的蓮花生大士的佛像，以中間的大佛圍繞延伸向外，參拜後僧侶會提供一些聖水倒在你的手上，您可以飲用或洗臉，作為祝福。

 午餐後繼續行程參觀 Tamshing 修道院、瑞士農場，然後悠閒地遊覽 Chamkhar 鎮。

☀Tamshing 修道院

是十萬空行母所蓋蓮花生大士佛像聖地，也是最重要的寧瑪派寺廟之一，它於1501年由Terton Pema Lingpa伏藏師白瑪林巴及Khandroma(女天神)蓮花生大士的化身協助建成，內壁上有非常古老的宗教壁畫，還有Pema Lingpa自己畫的原始未復原圖像。

返回酒店餐宿, 晚餐後開啟喉輪之舞, 感受自身的韻律, ，聆聽內在聲音及體現自身韻律, 接收訊息與指引。

 

之後啟程護經過帕羅山谷到達廷布。在途中安排停下來參觀位於帕羅河邊的由偉大鐵橋建築師湯東傑布建立的Tachogang Lhakhang( Lhakhang就是TEMPLE「寺廟」之意)，然後繼續前往廷布市。

廷布位於海拔2300米公尺：是一個樹木繁茂的山谷，直到1961年成為不丹的官方首都。札西秋宗是主要政府及宗教機關所在地。廷布即使在今天，仍然只有數條街道，沒有紅綠燈就能維持很好的交通秩序，這也是世界上少有的特色之一，全市約150000的人口。

返回酒店餐宿, 晚餐後開始頂輪之舞, 連接內在神性, 回歸靈魂本質之旅。

Day 11 (5/27/2020)

起床後練習淨化呼吸法, 早餐後驅車前往Tashiyangtse,該市位於印度阿魯納恰爾邦(Trun Region)阿魯納恰爾邦(Arunachal Pradesh)附近。參觀不丹王國最大的佛塔–因蓮花生大士在此降魔而聲名遠播的 Chorten Kora，其與世界最大佛塔之尼泊爾的Budhnath寺類似，且為它的複製品。隨後行經Doksum 村，當地婦女依循古老傳統，善於編織出樸實與色彩鮮麗的織布，極具不丹特色。

Chorten Kora 是不丹境內少有的尼泊爾式佛塔，建於18世紀中, 在不丹曆的一月中和一月尾都在這裏有大型儀式和慶典, Chorten Kora 擠滿了人，大家圍著佛塔繞著，按傳統走三個圈，甚至108個圈。

這個以尼泊爾博達佛塔(Bodhnath)為模型，但外型稍小的 Kora 大佛塔(Chorten Kora)，乃於 1740 年阿旺洛得喇嘛為了紀念其叔父，同時也為了降伏當地惡魔而建。傳說，阿旺喇嘛曾經造訪尼泊爾，將聖地博達佛塔雕刻在一根白蘿蔔上帶回不丹，希望建造 與博達佛塔完全一致的佛塔，讓當地居术免於翻山越嶺之艱辛，在當地尌可以朝聖博達佛塔。然而，在回程中因白蘿蔔縮小，導致尺寸失真，造成今日之 Kora 大佛塔外型小於尼泊爾的博達佛塔。在這裡我們還會進行金色油彩繪畫在廟宇外牆上，為佛塔進行神聖的意識，種植善業喲！

旅程可欣賞山谷的美景，參觀城堡，享用野餐午餐，然後開車回札西崗鎮 Trashigang。之後回酒店餐宿, 晚餐後啟動 7 輪整合舞蹈★ 整合 7 個脈輪能量。

Day 12 (5/28/2020)

帕羅/日蓬堡Rinpung Dzong / 農家深度熱石浴體驗

早餐後轉移到 Yongphulla 機場搭乘內陸機飛往帕羅(Paro)， 30 分
鐘到達帕羅後，再轉移到酒店,下午參觀 Paro Rinpung，並深度體驗農家，可自費享受不丹極為傳統的熱石浴，洗滌旅程所有疲勞。

(熱石浴請詳見此文下方行程特色說明)

晚上在帕羅(Paro)市中心優閒逛街購物，享用非常美味的現代化餐點，之後回酒店休息